拓展訓練10個經典項目

　　戶外拓展訓練的項目有很多，但是要說到哪些比較流行，可能大家都不能說的很全，今天合肥戶外拓展訓練總結了一下，大家有興趣的可以嘗試下：

　　1、雷區取水項目：在一個直徑5米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，這個需要團隊的智慧可以把它變成事實。
　　2、無敵風火輪項目：提供的只有報紙，剪刀，膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。
　　3、背摔項目：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
　　4、斷橋項目：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。
　　5、孤島求生項目：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
　　6、有軌電車項目：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
　　7、鱷魚潭項目：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
　　8、時速較限項目：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
　　9、畢業墻項目：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。
　　10、鉆電網項目：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以較小的代價換取較大的勝利。